Ironman 2010 – Resümee

Das zweite Mal ist immer leichter als beim ersten Mal. Dieses Jahr wusste ich einfach was auf mich zukommen würde, konnte das Rennen besser einteilen und mich so vor einem ähnlichen Desaster schützen wie im Jahr 2007, als mein Körper knapp davor war die Notbremse zu ziehen. Das gibt Hoffnung für die nächsten Ironmans in meinem Leben, die mit Sicherheit zahlreich auf mich zukommen werden.

Nach der wirklich kläglichen Vorgeschichte der nicht ganz optimalen Vorbereitung bin ich zufrieden diesen Tag erfolgreich geschafft zu haben. Mit dem Rennverlauf bin ich nicht glücklich, denn – wie beim Laufen nachzulesen – ich habe mich beim Laufen selber ins „Out“ geschossen. Ich habe mir, mit meinen überzogenen Vorstellungen die Motivation selber zerstört. Schlussendlich bin ich überzeugt, dass ich in meinem Zustand nach dem Laufen einen 6er Schnitt beim Marathon und damit eine Zeit von 4:12 und insgesamt unter 12h erreichen hätte können. Dazu hätte ich mich am Anfang etwas zurücknehmen müssen und sicher ab dem Halbmarathon quälen bzw. riskieren. Vielleicht war das aber auch genau der Punkt den ich vermeiden wollte. Zu riskieren. 2007 endete das in einem Fiasko und in einer Sportverdrossenheit die mehr als ein Jahr dauerte. Das sollte nicht noch einmal passieren.

Die Frage:

• Wozu eine Grenzwerterfahrung, wenn man nicht an seine Grenzen geht?

Muss ich mir aber selber stellen und gefallen lassen. So macht ein Ironman eher wenig Sinn und „so“ werde ich es auch nicht mehr machen.

Ich habe jetzt an zwei unterschiedlichen Renntagen erlebet, wie man sich selber daran hindern kann ein Ziel zu erreichen. 2011 bin ich bereit und vorbereitet, das zu erreichen was mit meinen Möglichkeiten machbar ist.

Die Zeit in der ich 2010 trainieren konnte, war optimal (bis auf das Schwimmen). Ich hatte Spaß und Freude an der Bewegung, es ging mir gut und ich war niemals im Übertraining. Genau so werde ich das auch für 2011 weitermachen.